Ihre Personal Trainerin für Yoga
Weil kleine Auszeiten im Alltag die größte Wirkung haben.
Personal & Business Yoga Köln
Ich bringe Yoga zu Ihnen - nach Hause, ins Büro oder in Ihr Unternehmen
modern, individuell, effektiv und alltagstauglich
Manchmal ist einfach alles zu viel
Meetings, Termine, Verantwortung und dazu ein Körper, der sich mit Verspannungen meldet.
Zeit für Sie? Kaum möglich.
Ihr persönlicher Rückzugsort
Mit Personal Yoga bekommen Sie genau die Auszeit, die Sie brauchen: individuell angeleitet, achtsam aufgebaut und ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
So finden Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht.
Einfach dort, wo Sie sind
Ob zuhause, im Büro oder im Unternehmen – ich bringe Yoga zu Ihnen.
Flexibel, effektiv, persönlich und alltagstauglich.
Für alle, die sich wieder beweglicher, entspannter und kraftvoller fühlen möchten.
Ohne zusätzlichen Stress im Alltag.
Kennen Sie das?
*Ständige Verspannungen im Rücken oder Nacken, die einfach nicht verschwinden, egal wie viel Sie sich vornehmen, „mehr für sich zu tun”?
*Stress und Erschöpfung, die Sie abends nicht mehr zur Ruhe kommen lassen, obwohl Sie dringend abschalten und Energie tanken müssten?
*Das Gefühl, den eigenen Körper kaum noch zu spüren und innerlich „festzustecken“, der Kopf voller To-do-Listen, Verantwortung und Termine, aber ohne echte Energie?
*Keine Zeit in ein Studio zu fahren und keine Lust auf einen vollen Raum und viele Menschen?
Personal & Business Yoga in Köln
individuell, wirkungsvoll und alltagstauglich
Ich bringe Yoga direkt zu Ihnen – flexibel, persönlich und ohne zusätzlichen Aufwand.
Ob im Einzeltraining oder im Business Yoga für Unternehmen.
Jede Einheit wird auf die körperlichen Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt. Mein Fokus liegt darauf, Bewegung als Ausgleich zum Alltag zu schaffen.
Gezielte Übungssequenzen lösen Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken, verbessern die Haltung und fördern die Beweglichkeit.
Dynamische, energetisierende Flows kräftigen den ganzen Körper und schenken neue Vitalität.
Bei ruhigeren Einheiten steht die Regeneration im Vordergrund – mit sanften Dehnungen, bewusster Atmung und Übungen, die Stress abbauen und das Nervensystem beruhigen.
So entsteht eine Praxis, die sowohl Körper als auch Geist stärkt und Sie langfristig unterstützt, Beschwerden vorzubeugen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Hier setzt mein
Yoga an
Jede Stunde so individuell wie Sie
Ich verbinde unterschiedliche Yogastile zu einer Praxis, die sich Ihrem Körper und Ihrem Alltag anpasst
Hatha Yoga
bildet die Grundlage vieler moderner Yogastile.
Die Positionen werden bewusst und oft über längere Zeit gehalten. Dadurch entsteht Raum für Kraft, Balance und Ruhe, während Sie die Verbindung zu Ihrem Körper vertiefen und mehr Stabilität entwickeln.
Vinyasa Yoga
verbindet Atem und Bewegung zu einem dynamischen Fluss.
Die einzelnen Haltungen gehen harmonisch ineinander über und schaffen Leichtigkeit, Energie und Klarheit.
Es wird auch gerne als “Meditation in Bewegung” bezeichnet.
Yin Yoga
lädt Sie ein, zur Ruhe zu kommen und nach innen zu spüren.
Die Positionen werden sanft und lange gehalten, sodass die Dehnung tief ins Gewebe wirkt.
Das fördert Gelassenheit, innere Balance und die Fähigkeit, im Moment loszulassen.
Yoga zur Regeneration & Entspannung
richtet sich ganz nach den individuellen Bedürfnissen bei Einschränkungen oder Verletzungen.
Elemente aus der Yogatherapie werden integriert, ersetzen aber keine medizinische Therapie.
Eine Praxis, die die Heilung unterstützen kann, Vertrauen schenkt und das Wohlbefinden fördert.
Yoga in Köln - Ihr Weg zu
mehr Ruhe, Kraft, Balance und Leistungsfähigkeit
Business Yoga
Ich begleite Sie und ihr Team mit effektiven Einheiten gegen Rückenschmerzen, Verspannungen und Stress.
Das sagen meine
Klient*innen
Susanne B., Internistin
“Simone kommt nun schon seit Jahren zu mir nach Hause. Sie hilft mir, den richtigen Ausgleich zu meinem stressigen Beruf zu finden und mich in meinem Körper ausreichend fit zu fühlen. Sie geht auf individuelle Bedürfnisse und Schwachstellen gezielt ein.
Hinzu kommt Simones entspannte und angenehme Art, die sie zu einer idealen Yogalehrerin macht. Sie versetzt einen immer wieder die Lage, zu einer angemessenen inneren Einstellung zurückzufinden. Ich würde sie gegen niemanden eintauschen wollen.”
Kanzlei Trebeck & von Broich
“Seit vielen Jahren ist unser wöchentliches Yoga mit Simone ein Highlight in der Kanzlei, auf das sich das ganze Team freut.
Yoga führt bei uns ganz unterschiedliche Menschen des Teams auf der Matte zusammen. Danke für die seit Jahren abwechslungsreichen und herausfordernden Stunden!”
Institut für Persönlichkeit
“Als Team schätzen wir Simones Yoga-Stunden sehr. Sie bringt eine wunderbare Mischung aus Professionalität, Erfahrung und Herzlichkeit mit, die uns immer wieder entspannt und gestärkt in den Arbeitsalltag entlässt.
Besonders wertvoll ist ihre Flexibilität: Simone geht spontan auf unsere Bedürfnisse ein, passt die Übungen an und sorgt gleichzeitig dafür, dass jede:r auf dem eigenen Level mitmachen kann. “
Cordula G. (51), Referentin
"Simone ist für mich die perfekte Yogalehrerin - sie trifft genau die richtige Mischung aus sportlicher Herausforderung, verbesserter Beweglichkeit und mentaler Kräftigung.
Dabei geht sie immer einfühlsam auf die persönlichen Bedürfnisse und eventuell bestehender Einschränkungen ihrer Schüler*innen ein. Wir trainieren jetzt bald sieben Jahre zusammen und ich wünsche mir, dass noch viele bewegte Jahre dazu kommen!"
Andrea T. (43), Rechtsanwältin
„Yoga mit Simone bedeutet für mich Auszeit und Herausforderung, Schwitzen und Shavasana.
Ich liebe es und hoffe natürlich, dass es mir hilft, in fortgeschrittenem Alter noch den Reißverschluss vom Kleid hinten alleine schließen zu können.
Auf Zehenspitzen und auf einem Bein.“
Ursula (46) , Juristin
“Die wöchentliche Yogastunde, an der ich seit 2016 regelmäßig teilnehme, ist einfach fantastisch. Jede Woche freue ich mich auf diese wertvolle Zeit, um meinen Körper zu stärken und meine Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Simone ist äußerst kompetent und einfühlsam und geht auf individuelle Themen ein. Bei entspannter Musik gibt sie klare Anweisungen und bietet individuelle Anpassungen an. Yoga mit ihr kann ich nur wärmstens empfehlen.”
Ich bin
Simone Junggeburth
„Seit über 12 Jahren unterrichte ich Yoga, habe mehr als 700 Ausbildungsstunden absolviert und darf Menschen oft über viele Jahre hinweg auf ihrem Weg zu mehr Stärke, Balance und Wohlbefinden begleiten – immer individuell und mit viel Freude an ihrer Entwicklung.“
Erfahrung, die zählt
700 +
Ausbildungsstunden
in Hatha, Vinyasa und Yogatherapie bilden das Fundament meiner Arbeit fundiert, vielseitig und praxisnah.
12 +
Jahre Erfahrung
Im Einzelcoaching und in Gruppen. Dabei habe ich viele verschiedene Körper und Bedürfnisse kennengelernt.
80%
treue Klient*innen
Das schönste Feedback sind die Menschen, die mir über Jahre hinweg ihr Vertrauen schenken. Ihre Zufriedenheit ist meine größte Motivation.
Ihr Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
in drei einfachen Schritten
1. Kontakt aufnehmen
Sie melden sich ganz unkompliziert per E-Mail oder Telefon bei mir, um ein erstes Gespräch zu vereinbaren.
2. Erstgespräch
In einem persönlichen Telefonat nehme ich mir Zeit, Ihre aktuelle Situation, Wünsche und Bedürfnisse kennenzulernen. Ganz in Ruhe und mit einem offenen Ohr für Ihre Fragen.
3. Kennenlern-Stunde (60 min.)
Wir treffen uns zu einer ersten gemeinsamen Yogastunde
(reduzierter Kennenlern-Preis).
Ich komme zu Ihnen nach Hause oder in Ihr Büro. Dabei haben Sie die Möglichkeit mich kennenzulernen und meine Arbeitsweise direkt zu erleben.
Wenn alles stimmig ist, besprechen wir danach die nächsten Schritte.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage
Hier lebe ich in Köln
Ich wohne in Ehrenfeld – einem der buntesten und lebendigsten Viertel Kölns.
Hier begegnet man Menschen aus aller Welt, voller Offenheit und Herzlichkeit. Genau das liebe ich so sehr an Köln: die Vielfalt, die Lebensfreude und das große Herz der Menschen.
Und weil mer in Kölle janz ehrlich sin:
„Jede Jeck es anders“ – und genau das macht es so schön!
FAQ
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Der erste Schritt ist ganz unkompliziert: Sie nehmen per E-Mail oder Telefon Kontakt mit mir auf und wir vereinbaren ein kurzes, kostenfreies Erstgespräch. Dabei können Sie mir Ihre Wünsche und Fragen schildern, und wir schauen gemeinsam, wie ich Sie am besten unterstützen kann.
Ich freue mich auf Sie!
-
Nein!
Sie brauchen keinerlei Vorerfahrung. Jede Einheit ist individuell. Egal ob Anfänger*in oder mit Yoga-Erfahrung: ich hole Sie genau dort ab, wo Sie gerade stehen, und begleite Sie Schritt für Schritt.
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Mir ist wichtig, dass Sie von Anfang an wissen, womit Sie rechnen können. Transparent und fair. Die Stunden sind als 60-minütige Einheiten angelegt.
Sie haben folgende Möglichkeiten:
Einzelstunde: 130 € für eine individuelle Yogastunde ganz nach Ihren Bedürfnissen
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Kennenlern-Stunde: 90 €
Einmalig vergünstigte erste Stunde, um mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen.————————————
Startpaket (3er-Karte) : 285 €
(95€/Std. )*einmalig buchbar *gültig 6 Wochen ab erster Stunde
3 Einzelstunden als unverbindlicher nächster Schritt nach der Kennenlern-Stunde. Dieses Paket gibt Ihnen Raum, meine Arbeitsweise über mehrere Stunden hinweg zu erleben und herauszufinden, ob sich Yoga mit mir gut in Ihren Alltag integrieren lässt.
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5er Karte: 550 € (110€/Std.) *gültig 6 Monate
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10er Karte: 1000 € (100€/Std.) *gültig 12 Monate
(Viele meiner Kund*innen entscheiden sich nach den ersten Stunden bewusst für dieses Modell, weil sich Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden am besten durch Kontinuität entwickeln.)
Gerne finden wir in einem persönlichen Gespräch eine Lösung, die zu Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten passt. Auch individuelle Zeitmodelle (z.B. 90 Minuten) sind nach Wunsch möglich.
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Für Unternehmen biete ich maßgeschneiderte Pakete an .
Von Monats- und Quartalsprogrammen bis hin zu Jahresverträgen.
Diese Modelle lassen sich unkompliziert ins Firmenbudget integrieren und entfalten nachhaltige Wirkung.
Die genauen Konditionen besprechen wir gerne in einem persönlichen Gespräch, um ein Paket zu finden, das optimal zu Ihrem Team passt.
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Ja!
Zum Start (nach unserem Erstgespräch) biete ich eine einmalige Kennenlern-Stunde zu einem reduzierten Preis (90€) an.
Als Privatkunde lernen Sie dabei mich und das Personal Yoga kennen, und als Unternehmen können Sie eine erste Session direkt im Team erleben.
So haben Sie die Möglichkeit, in Ruhe auszuprobieren, ob mein Angebot zu Ihnen passt und entscheiden danach, wie es weitergeht.
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Ja!
Alle aufgelisteten Pakete/Karten sind selbstverständlich auch als Gutschein erhältlich.
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Sehr gerne!
Wenn Sie sich als kleine, selbst zusammengestellte Gruppe (z. B. mit Freund*innen, Partner*in oder Kolleg*innen) Yoga wünschen, biete ich, bei entsprechend vorhandener Raumsituation, auch Einheiten in kleiner Gruppe an.
Die Stunden werden ebenso individuell und achtsam gestaltet wie in den Einzelstunden.
Die Preise orientieren sich an den oben genannten Konditionen für Privatkunden.Sprechen Sie mich gern an und wir schauen gemeinsam, ob und wie sich ein passender Rahmen für Sie realisieren lässt.
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Die Stunden finden bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro oder - je nach Möglichkeit - in einem von Ihnen organisierten und passenden Raum statt. Die genauen Details klären wir individuell im persönlichen Gespräch.
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Bequeme Kleidung.
Matten oder Hilfsmittel können bei Bedarf gestellt werden (gar kein Problem).
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Termine können bis zu 24 Std. vorher kostenfrei abgesagt oder verschoben werden. Bei sehr kurzfristigen Absagen wird die Stunde berechnet.
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Ja!
Die Stunden werden immer individuell an Ihre körperlichen Möglichkeiten und eventuellen Beschwerden angepasst. Yoga ersetzt keine medizinische Behandlung, kann diese aber durchaus sinnvoll ergänzen.
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Ja1
Auf Wunsch biete ich auch die Möglichkeit einer Online Yogastunde an.
Falls dies ein sinnvolleres Konzept für Sie darstellen sollte (weil sie ortsunabhängig üben möchten oder zeitlich flexibel sein möchten), sprechen Sie mich gerne darauf an und wir finden eine individuelle Lösung genau für Ihre Situation.
Die Preise für Online-Yoga entsprechen den Preisen der Privatstunden.
